Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 65,60g | Carb: 239,59g.
Colazione: Doria Biscotti Atene, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Maionese, Clementine, Tonno in Olio (in Scatola), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe, Fagioli Borlotti. Cena: Pan di Spagna, Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 55 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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