|
Кому не спится, тот занимается 😁😁😁😁😁 Но сначала ест)))) 1.Одноногая румынка 4*40*10кг 2.Ягодичный мост со сведением коленей 4*20*25 кг 2.Сумо -плие 4*20*25 кг Итого час 15,1,5 литра воды за тренировку и 128-135 пульсовая зона. Утром заниматься объективно легче, но даже я не всегда так рано встаю))))) ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ И СОЛНЫШКА)))
|
1049 kcal
|
Gras: 67,67g | Prot: 62,09g | Carb: 46,93g.
Colazione: Творог 18%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яйца, Гарнец Рисовая Мука, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Оливки, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 30
 Commenti
Какая ты активная утром! Я только глазки разлепила и ничего не хочу)
04 mag 21 da utente: ksufit1018
|
feelona83 мне не спалось..от слова вообще... смысл то лежать 😁😁😁😁😁
04 mag 21 da utente: Анчоус12
|
У кого-то шпильки в попе😉😁. Доброе утро, Аня🤗
04 mag 21 da utente: storyowner
|
storyowner доброе Сашунь😁😁😁😁😁времени жалко капец как
04 mag 21 da utente: Анчоус12
|
Анечка, ты чудесный жаворонок, 🙃😉, солнечного настроения и успехов 😊🤗🤗🤗🤗
05 mag 21 da utente: losen75
|
losen75 и тебе Мариш🤗🤗🤗🤗🤗
05 mag 21 da utente: Анчоус12
|
трям 🤗 я вечером больше люблю заниматься
05 mag 21 da utente: _Zeppelinz
|
Yamaviks Ксю...я ими и занимаюсь))))но сегодня не спалось
05 mag 21 da utente: Анчоус12
|
Доброе утро! Мне очень нравится заниматься утром. Говорят что сила воли это конечный ресурс и чем больше мы прибегаем к ее использованию в течение дня, тем меньше ее остаётся к вечеру. Поэтому большая часть сила воли тратится, у меня по крайней мере, утром на тренировку😁
05 mag 21 da utente: Ol'ga Volk
|
а мне не нравится утром заниматься. я ближе ко сну, интенсивненько так подрыгаюсь и сразу иду укладывать детей. Лежу и балдею оттого,что тело горит и чувствуется почти каждая мышца.
05 mag 21 da utente: ГранатоваяМорковка
|
Доброе утро😁😉 Да, тоже утом больше энергии и заряда для тренировки🤗🌸 Прекрасные фото прекрасного человека🌷🔥Доброго и положительного дня😊😇
05 mag 21 da utente: Аньчик!
|
Аня, добрый день!🌸Я занимаюсь только утром, конечно, не в 6 утра), хожу в клуб к 8 или к 9. А вечером я хочу спать, никакой активности мне не нужно😄
05 mag 21 da utente: Sirmiona
|
Не поняла -зачем сводить колени в ягодичном мосте???
06 mag 21 da utente: Zvel
|
Аня, вот ты энерджайзер)))) отличного активного денёчка!)
07 mag 21 da utente: Юлька-Жулька
|
какое милое лицо 😘Всегда улыбаюсь, когда вижу Ваши посты в ленте-душевные и позитивные😊👍
10 mag 21 da utente: yal05
|
а что Вы используете в качестве нагрузки в 25кг?
10 mag 21 da utente: yal05
|
Анечка, доброе утро, куда ты пропала? Скучно без твоего утреннего позитива 😳 🤗🤗🤗🤗🤗
10 mag 21 da utente: losen75
|
🍓🍓🍓НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ НЕ ВСЕГДА ПРОСТО, Я БЫ ДАЖЕ СКАЗАЛА, ЧТО ЭТО ВСЕГДА ТРУДНО, НО КАК ПРАВИЛО НАМ НУЖЕН НАСТАВНИК ИЛИ ПОДРУГА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МОЖЕТ ВЗБОДРИТЬ, ЗАМОТИВИРОВАТЬ, ДАТЬ ПИНКА И ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ 🥬🥬🥬 НО НЕ МНОГИЕ ИДУТ НА ЭТО СРАЗУ, НЕКОТОРЫМ ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ 🍇🍇🍇
🍓🥬🍇МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ, ГДЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЮ, ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ 🍓🥬🍇
🍲🍲🍲ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИСЬ, ОБРАЩАЙТЕСЬ В ВАЙБЕР 89172161669, возраст 18+
11 mag 21 da utente: nlo9uy
|
Какие виды, Анют))) а у меня унылый 2ой этаж
11 mag 21 da utente: Екатерина Красина
|
Куда пропала?? Всё в порядке? Без тебя грустнее как-то!💟
12 mag 21 da utente: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|