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Vuelvo tras dos semanas internado por un caso severo de neumonía por covid. Debería aprovechar los kilos de menos que me traje del sanatorio, pero es probable que rebote un poco.
Lo principal es ponerme bien.
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1834 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 110,90g | Carb: 212,25g.
Colazione: Carrefour Galletitas Dulces Sabor Chocolate, Café con Leche Descremada, Kellogg's Zucaritas. Pranzo: Super Pancho. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vacío. Snacks/Altro: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Kellogg's Zucaritas, Banana. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
Ánimos! a alimentar ese cuerpo y llenarlo de nutrientes, para que de reponga 💞💞💞
19 mag 21 da utente: AnixxO
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lo importante es que saliste 💪
19 mag 21 da utente: LucasOscar
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19 mag 21 da utente: Denise11_
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repuperarse y sentirse bien es lo primero ✿
19 mag 21 da utente: HelenixSky
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Recupérate 💪 y no aflojes que vas a poder salir adelante
19 mag 21 da utente: Lucas0392
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Ahora a comer balanceado y saludable. Es lo que cuenta !
19 mag 21 da utente: gabysolluna1
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Volver a empezar . Lo importante es que saliste!! Exitos
19 mag 21 da utente: maxita4029
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19 mag 21 da utente: karinaschemidt1
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Me paso igual ya engorde 2 de los 7 que baje
19 mag 21 da utente: teplis1990
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Qué bueno que ya todo pasó. Cuánto bajaste?
20 mag 21 da utente: Morelia C
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Ánimo! Y a seguir! Mucho éxito!!
20 mag 21 da utente: sigosiendoLuisCuestas
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Yo en tu lugar no me fijaría tanto en bajar de peso hasta que estés recuperado del todo. No descuides tu salud! Mucha suerte y que te recuperes
20 mag 21 da utente: Zacuf
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Me pasó lo mismo (aunque sin internación), bajé 8 kilos en dos semanas. Sin embargo ya estoy bien, y reboté bastante poco por suerte
20 mag 21 da utente: Mario Pucha
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Aunque la idea es tratar de comer balanceado, es muy poca la actividad que puedo hacer, de ahí que suponga un rebote. Claramente la prioridad es recuperarme por completo, el daño pulmonar fue extenso y la capacidad respiratoria me quedó fuertemente reducida, antes de esto corría o trotaba entre 6 y 8 km y hoy ... ni caminando. Me dijeron que llevará tiempo y mucho. Siempre fui hiper sano, esto me tomó por sorpresa. Hay que cuidarse un montón, las nuevas cepas no son joda. Abrazo a todos y gracias por sus comentarios
21 mag 21 da utente: Wolf360
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Storia del Peso di Wolf360
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