Diario di gwirr, 11 giu 21

Пусть будет мое очередное «до»:) может быть, имеет смысл иногда носить каблуки, силуэт неплохой выходит😅 калорийность питания радостно перевалила за 2300, набор не случается. Летом жрать тяжело. А резать смысла нет, даже наоборот. Медленно и верно вверх.

---

2327 kcal

Gras: 51,44g | Prot: 152,82g | Carb: 315,03g.   Colazione: Dia Dar Мюсли Ягодные, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Иней Шинка Пикантная, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Pranzo: Зеленые Оливки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ikea Форель Запечённая , Картофель Отварной. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Snacks/Altro: Сырники, Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Di più...

2321 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...