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606 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 56,35g | Carb: 24,39g.
Colazione: Nescafe Ginseng Gold. Pranzo: Alesto Mandorle Californiane , Babybel Mini Babybel (20g). Cena: Zucchine, Sol&Mar Jamon Serrano, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Songino, Italiamo Pomodori Datterini. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Ballare - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Caffè di metà mattinata ☕️💤
Ieri sera ho ceduto alla tentazione e ho mangiato un pizza 4 formaggi 😂 non sono in tipo schizzinoso e non ho manco fatto in tempo a fare una foto 📸
Ad ogni modo, oggi mi sono svegliata con un dubbio che mi tormenta, ho perso 10kg in 2 mesi e mezzo e mi sono spuntate le smagliature, chiaro, non mi aspettavo di rimanere come la seta, ma ne devo perdere altri 23.. che devi fare a livello di inestetismi? E soprattutto.. avrò pelle in eccesso?
Ho 34 anni e una pelle abbastanza elastica…
Ragazzi, AIUTO 😱
13 giu 21 da utente: Elex🤸🏻♀️🩷
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13 giu 21 da utente: Graziano.
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13 giu 21 da utente: Elex🤸🏻♀️🩷
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Non sono un esperto ma ti direi: tonificare e mettere su un po’ di muscoli
13 giu 21 da utente: simsca
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Storia del Peso di Elex🤸🏻♀️🩷
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