Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 31,23g | Prot: 68,96g | Carb: 112,69g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Hero Light Mirtilli, Wasa Original. Pranzo: Insalata Mista, Coop Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Original. Cena: Wasa Integrale, Zucchine Trifolate, Amadori Hamburger di Pollo . Snacks/Altro: Fatina Fitness Mix, Activia Yogurt Naturale 0%, Pesca. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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