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1957 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 169,60g | Carb: 182,79g.
Colazione: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Pranzo: Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Burger di Soia. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Hero Marmellata Light Fragole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo. Di più...
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 Commenti
Io uso Magnesio completo di bios line mi trovo molto molto bene🙂
04 lug 21 da utente: Gioly_
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Ciao Luigi, “Magnesio Supremo” della Natural Point 😉
04 lug 21 da utente: LizBennet93
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Io ero indeciso proprio tra questo della yamamoto e quello supremo della natural point. Solo che quest'ultimo mi arriverebbe dopo 3 settimane e dovrei scioglierlo nell'acqua calda😖
04 lug 21 da utente: L'Ispanico
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Mag2 ovvero magnesio pidolato è la forma meglio assorbibile
04 lug 21 da utente: rosaria.bolognaz
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È moltissimo tempo che non integro il magnesio ma prima ho sempre usato il Supremo. Da dire però che sono anni che la mia integrazione in generale la affido a Yamamoto che ritengo una azienda serissima con prodotti eccellenti. Per cui credo che ti puoi fidare. Luigi, che integrazione usi abitualmente?
04 lug 21 da utente: emi.done
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Questa della yamamoto ne ha 450mg in 3 compresse che equivalgono al 120% dei valori di riferimento ed è nella forma più facilmente assimilabile dall'organismo. In più è comodo che è in compresse. Non ho carenze accertate da analisi ma mi sento spesso stanco e nervoso causa caldo, in più dormo male e mi sveglio durante la notte e volevo provare ad assumere il magnesio per vedere se cambia qualcosa. Attualmente prendo il solito multivitaminico la mattina con dosi pari al 100%VNR della maggior parte di vitamine e minerali. Di magnesio ne ha il 30%, che però ho letto che il calcio ne contrasta l'assorbimento quindi potrebbe essere che la mattina nemmeno lo assorbo
04 lug 21 da utente: L'Ispanico
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Mag2 magnesio pidolato, è fenomenale è in una forma più assorbibile.. oltre agli effetti fisici percepisci quelli mentali..rilassa in maniera incredibile
04 lug 21 da utente: Elegetta
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Magnesio bisclicinato della marca Vit4ever
04 lug 21 da utente: Francesca Lucafo
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04 lug 21 da utente: sala antonio
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mag2 e devo dire che è stata la mia salvezza
04 lug 21 da utente: p*rita
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05 lug 21 da utente: Roberta@70
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Ispa mi permetto di consigliarti lo ZMA, una formula di Zinco, Magnesio e Vitamina B6 che aiuta a mantenere un sonno più regolare. La formulazione originale (che attualmente trovo solo su Bulk Powders ad un prezzo ragionevole) ha due tipi diversi di magnesio e di zinco, che hanno tempi di assorbimento differenti così da garantirti un effetto duraturo durante il sonno. Tuttavia, il magnesio come lo ZMA non aiuta a prendere sonno più in fretta. Per questo problema, sono indicati prodotti come melatonina, melissa, L-Teanina e GABA.
05 lug 21 da utente: ClemBF
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Grazie a tutti per i commenti 🙏ho ordinato alla fine questo della yamamoto che come prezzo e dosaggi mi sembrava buono. mi arriva domani. speriamo di risolvere questa stanchezza cronica che mi perseguita di solito in questo periodo😪
05 lug 21 da utente: L'Ispanico
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