Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 88,49g | Prot: 82,36g | Carb: 153,39g.
Colazione: Lindt Excellence 70% Cacao , Philadelphia Philadelphia Light, Oro Saiwa Biscotti, Valsoia Cono Gelato, Herbalife Formula 1 Cacao, Latte di Soia. Pranzo: Gateau di Patate. Cena: Spega Robiola di Capra, Frittata di Zucchine, Verdura Cotta. Snacks/Altro: Selezione Natura Ceci Tostati, Barilla Crackers, Mandorle. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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