Diario di Daniela Bellini, 20 lug 21

… Quando ti eri ripromessa di fare un po’ di pesi per le braccia ma i 33 gradi ti fanno venire male … e allora ti sovviene che il corpo libero si può fare anche in acqua … 😊😍

---

1701 kcal

Gras: 46,29g | Prot: 106,23g | Carb: 205,55g.   Colazione: Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Fette Biscottate Integrali, Cacao Amaro, Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Rio Mare Tonno Leggero , Capperi, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Excellence Amande, Noisette & Cranberry , GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Cena: Uovo, Scotti Riso Parboiled, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Louit Freres Senape Dilora Delicata. Snacks/Altro: San Carlo Biscottate Olandesi, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Esselunga Top Miele, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Di più...