Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2014
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143 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 58 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 86,09g | Prot: 100,85g | Carb: 222,75g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Zucchero, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Formaggio Fresco Morbido, Pasta Fredda, Carne di Vitello, Pesca. Cena: Pizza di Carne e Verdura (36 cm), Pizza con Carne, Pizza Margherita, Panini Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Mirabelle Yoohoo Waffel, Panini Integrali, Prosciutto Crudo. Di più...
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3659 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puma883
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