Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 73,78g | Prot: 63,28g | Carb: 226,49g.
Colazione: Lidl Cornetto all'albicocca, Buondì Buondì , Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Parmigiano (in Pezzi), Piselli Cotti, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco. Cena: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2227 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Scooter - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 36 minuti, Guidare - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|