Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 30,63g | Prot: 50,88g | Carb: 132,70g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Pranzo: Pomodorini, Uovo, Insalata Mista, Wasa Integrale. Cena: Pomodori, Wasa Integrale, Leerdammer Lightlife (52g), Philadelphia Light 55%. Snacks/Altro: Pesca, Prugne, Uva Bianca, Uva Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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