Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 73,43g | Carb: 171,44g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna. Pranzo: Carote, Cipolle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Pane Bianco, Linessa Mozzarella Light, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro alla Frutta. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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