Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2014
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 73,88g | Carb: 235,04g.
Colazione: Divella Ottimini Integrali, Sojasun Soya Drink Calcium, Spremuta d'arancia, Pane Integrale, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro. Cena: Kiwi, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Freschi), Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Finocchio Crudo, Banana. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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