Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 30,49g | Prot: 54,52g | Carb: 161,19g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Pere, Uva Bianca, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Biscottone. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 42 minuti, Guidare - 48 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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