Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2014
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130,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 63,41g | Prot: 124,66g | Carb: 232,57g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Pan di Spagna, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Conserva di Marmellata. Pranzo: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pan di Spagna al Cioccolato, Tre Mulini Penne Rigate, Divella Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pomodori, Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. Snacks/Altro: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bresaola, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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3564 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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