Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2014
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1283 kcal
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Gras: 29,76g | Prot: 68,40g | Carb: 186,16g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Galbusera Magretti Zerogi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale, Risotto alle Zucchine, Latteria Yogurt Magro alla Frutta. Cena: Kikkoman Salsa di Soia, Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mortadella, Dal Salumiere Bresaola, Cous Cous cel. Snacks/Altro: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiyohime
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