Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2014
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 175,48g | Prot: 99,46g | Carb: 150,12g.
Colazione: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca Noce, Ciabatta, Coop Insalata Fantasia, Petto di Pollo, Carne, Parmacotto Prosciutto Cotto. Cena: Bofrost Fiori di Zucchina alla Romana, Pesca Noce, Zucchine Cotte (da Fresche), Petto di Pollo, Carne, Uvette Ricoperte di Cioccolato, Pane Italiano. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 4 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 37 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara__Chirico
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