Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 45,61g | Carb: 122,03g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta Light. Pranzo: Asparagi, Leerdammer Lightlife (52g), Philadelphia Light 55%, Wasa Integrale. Cena: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Wasa Integrale, Pomodori, Athena Surimi a Fette. Snacks/Altro: Pesca, Meloni Gialli. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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