Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2014
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 65,25g | Carb: 83,97g.
Colazione: Pesca Noce, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Insalata Fantasia, As Do Mar Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Cena: Esselunga Frollini al Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pesca Noce, Polpette di Manzo, Coop Insalata Fantasia. Di più...
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3220 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Andare in Barca o in Canoa - 4 minuti, Lavori domestici - 14 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 38 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara__Chirico
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