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3° giorno di IPERProteica:
1g/kg Grassi
2g/kg Carboidrati
3g/kg Proteine
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2190 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 232,73g | Carb: 156,52g.
Colazione: Namedsport WHEY Proteinam, Mele Golden Delicious, Esselunga Mandorle Pelate. Pranzo: Esselunga Valeriana, Picard Filetti di Pangasio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Snack Go Dark, Esselunga Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno, Yomo Yogurt Greco Delta. Snacks/Altro: Enerzona Chips 40-30-30, Banana, Net Integratori Hydrolyzed Whey Protein & Beef 10=30. Di più...
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Storia del Peso di MrTrinita79
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