Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 89,52g | Carb: 133,02g.
Colazione: Caco, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Avena, Frutta, Noci Pecan e Semi. Pranzo: Ratatouille con Bimby, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto Razza Piemontese, Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Spinaci. Snacks/Altro: Mandarino, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Verso Natura Conad Mix Dinamico. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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