|
Che bella sensazione quando le ripetizioni aumentano e il carico lo senti sempre più leggero di settimana in settimana 😍 alcuni dicono ma perché fai palestra non ti annoi ad alzare pesi per un fine puramente estetico? Semplicemente perché il fine non è puramente e banalmente estetico ma è molto molto di più...è forza, potenza, resistenza allo stress, capacità di superare i propri limiti, attivare il cervello per raggiungere un obiettivo, essere travolti ad ogni ripetizione da sensazioni positive🤩💪e niente...tutto questo per dire solo viva la ghisaaaa!!!😆🏋️♂️
|
2456 kcal
|
Gras: 96,86g | Prot: 110,26g | Carb: 278,38g.
Colazione: ManuSol Cornflakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Delizie del Sole Funghi Champignon, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto). Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Clementine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. Snacks/Altro: Cheesecake, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
|
|
 Commenti
Sollevare pesi è il gesto più antico del mondo... E con questo credo di aver detto tutto 😉... Chi pensa a banali e ripetuti movimenti del corpo a fini "puramente estetici", davvero... Non ha capito proprio una benemerita cippa lippa e magari sono gli stessi che fanno i criceti per ore sulle ellittiche... 🙊
17 nov 21 da utente: •dona•bera•
|
Infatti...chi si annoia è perché alza pesi a caso in maniera passiva pensando a tutt'altro secondo me...invece in sala pesi ci vuole la testa per prima cosa...e poi è vero Elena la sensazione di benessere post allenamento è indescrivibile😍
17 nov 21 da utente: L'Ispanico
|
Eh si.. il benessere post allenamento, la risposta ormonale 🙂... È qualcosa di estremamente potente...Potenzialmente I anche in grado di cambiarti la vita 💥
17 nov 21 da utente: •dona•bera•
|
17 nov 21 da utente: WendlerDisciple
|
Condivido tutto quello che hai scritto 💪
18 nov 21 da utente: valef77
|
quando alle ultime due ripetizioni i movimenti diventano talmente lenti che più il tuo cervello cerca di ordinare ai muscoli di reagire più resti inchiodato sotto il peso... ADOROH
18 nov 21 da utente: anydonna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|