Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 95,27g | Carb: 207,01g.
Colazione: Balconi Rollino, Primia Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Iperal Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Cena: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Lazzaroni Havana al Cioccolato, Banana. Di più...
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3684 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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