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Dia raro, sin desayuno ni almuerzo. Me levanté a las 3 y media de la tarde.
Y a las 5 me fui a comprar una cosa, que me implicó caminar 2 km. Luego a correr y en casa, un poquito de pesas. Hubiera sido perfecto no cenar pizza, pero bueno, es dificil la elección de comidas cuando no vivís solo.
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1662 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 53,84g | Carb: 278,68g.
Cena: Pizza de Queso. Snacks/Altro: Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Carrefour Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café Espresso, Azúcar, Miel, Granix Frutigran. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Te comprendo porque en su momento me pasaba lo mismo, pero en esos casos me empecé a controlar en las porciones, antes siempre había 2 pizzas porque yo comia 1 sola entera casi😂, ahora con 2 o 3 porciones y una fruta después estoy hecho
07 mar 22 da utente: Ale_Sosa
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Storia del Peso di Wolf360
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