Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 56,13g | Prot: 57,67g | Carb: 164,23g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Cena: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 34 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|