Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2014
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135 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 116,03g | Prot: 87,38g | Carb: 204,22g.
Colazione: Formaggio Brie, Tre Mulini Fette Biscottate, Cappuccino con Pochi Grassi, Marmellate e Conserve. Pranzo: Rapa Cotta, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salsiccia di Maiale (Affumicata), Formaggio Brie. Cena: Formaggio Brie, Uovo Sodo, Pane Italiano, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Altro: Cappuccino, Ikea Food Tårta Chokladkrokant, Cappuccino, Crostata alla Marmellata. Di più...
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4373 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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