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Tre giorni in montagna sono stati veramente drammatici.....
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 78,79g | Carb: 171,76g.
Colazione: Torta di Mele. Pranzo: Wasa Integrale, Realvalle Hamburger, Bonduelle Mista Fine. Cena: PanBauletto Integrale, Vino Bianco da Tavola, Tiramisu alla Ricotta, Zerbinati Peperonata, Coop Hamburger Più con Speak. Snacks/Altro: Caco Mela, Enerzona Muesli Ricco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
ciao, se hai seguito un Piano Alimentare Sano pr mesi, 3 giorni di sgarro non fanno nulla
11 dic 14 da utente: MrTrinita79
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nel giro di una settimana ritorni al peso premontagna se mangiare bene è l'abitudine per te
11 dic 14 da utente: Mauro-90
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