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Classic physique life
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3606 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 151,95g | Carb: 575,10g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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 Commenti
Così rischi di avere sulla coscienza qualche donnina di FS! 😂🤣
12 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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qualche?? secondo me quasi tutte!!😍🤣
12 mag 22 da utente: Tasha-89
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Ogni tanto qualche foto artistica ci vuole no?? 😜
12 mag 22 da utente: Cesa 4
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Dopo tutti i sacrifici non nego che qualche soddisfazione me la tolgo volentieri, fanno sempre piacere gli apprezzamenti, come anche le critiche quando servono a migliorare... Grazie!! 🙏
12 mag 22 da utente: Cesa 4
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Gian io non sono un'esperto, lo sai, ma cacchio se ti meriti le soddisfazioni!!!
12 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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12 mag 22 da utente: Dossssss
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Bello! Dove lo trovo? al Louvre?!?!?? 🤩🤭 In bocca al lupo Gian! 💪🏻
12 mag 22 da utente: Fujiko83
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12 mag 22 da utente: Cesa 4
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12 mag 22 da utente: Cesa 4
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Fujiko non esagerare dai, e solo in fermo immagine in bianco e nero 😉
12 mag 22 da utente: Cesa 4
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io mi sento di farti i complimenti non solo per l'aspetto fisico che è oggettivamente invidiabile, quanto per la dedizione, la passione, la costanza, l'impegno e per il tuo carattere sempre così gioviale e umile.
12 mag 22 da utente: anydonna
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Grazie mille davvero, siete anche voi che mi date una mano 😊, per quanto mi riguarda, è vero che questa disciplina a livello agonistico, (come tutti gli sport in effetti) richiede un lavoro quasi totalizzante per quanto riguarda alimentazione e allenamento, però è anche vero che è la passione della mia vita ed essendo tale non mi pesa più di tanto, l'impegno!
Spero di trasmettere al maggior numero di persone possibile l'amore per questa disciplina e per lo sport in generale!!! Daje tutta si comincia domenica 🔥🔥🔥
12 mag 22 da utente: Cesa 4
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Gli spartani al confronto sono hardgainer 😊💪
12 mag 22 da utente: •dona•bera•
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12 mag 22 da utente: Cesa 4
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12 mag 22 da utente: •dona•bera•
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mi unisco al coro dei complimenti, aggiungendo che quando penso a messaggi positivi e motivazionali, ho in mente persone come te, in questa community. Negli ultimi 5 anni ho sempre ammirato anche il sorriso con cui affronti tutto.
12 mag 22 da utente: maria_paderno
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Grazie Maria, se non prendo la vita col sorriso è una guaio secondo me! 😉
12 mag 22 da utente: Cesa 4
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12 mag 22 da utente: Cesa 4
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Che dire....bellissimo uomo....grande impegno....costanza e volontà ferrea....e un buon carattere....che bel mix!!👍🏼👍🏼👍🏼😊😊😊
12 mag 22 da utente: Wandaosiris
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Mi associo ai complimenti!!! Linee, proporzioni e simmetria da paura!! Sono sicuro che i giudici apprezzeranno di nuovo tutto il lavoro fatto!!💪💪forza che manca pocooo!!
12 mag 22 da utente: L'Ispanico
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Storia del Peso di Cesa 4
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