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E non aggiungo altro, che tanto è inutile...
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1591 kcal
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Gras: 51,87g | Prot: 102,52g | Carb: 185,48g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Gorgonzola, Pasta di Semola (Cotta). Cena: Grana Padano Grana Padano, Primia Pane Grattugiato con Farina Integrale, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Arance, Mele Golden Delicious, Pesoforma Fondente Arancia, Caffè Macchiato. Di più...
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 Commenti
Ah sì, buongiorno a tutti! ☀️
18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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18 mag 22 da utente: .Crazy
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18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Trottolina ®️☀️🥰🌹😘
Purtroppo ho bisogno dello yogurt greco, almeno a giorni alterni, per aiutare il pancino (o meglio l'intestino) altrimenti niente 💩
Vedi un po' come son messo! 🤦😂🤣
18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Comunque è meglio il muslei con il cioccolato! 🤨
18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buondì Stefano… e funziona lo yogurt a giorni alterni?!?!? Anche io soffro un po’ di stitichezza
18 mag 22 da utente: Domi-R5
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Per il pancino Vi consiglio l'integratore alimentare NATURALE (IDÚ) "prendetelo solo se non dovete uscire" 😰
18 mag 22 da utente: .Crazy
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Gessi, per ora non li ho ancora preso. Finisco quelli che ho già, poi li provo! Grazie! 🙏
Posso aggiungere frutta, ma la marmellata non posso unirla.
Rientra o solo con lo yogurt oppure con pane o pancakes
18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Domi, normalmente si, anche se funziona meglio se riesco ad assumerlo giornalmente
18 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Stefano 😊🌞.. Niente mostro marino stamattina? 🕊️🐊🦈 😆 Comunque non è affatto male! È una giuncatina quella in mezzo ai cereali? Io stamattina gallette spalmate di ricotta, noci e sciroppo d'acero 🤤😋
18 mag 22 da utente: dona.bera
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Mostro Marino non si può sentire 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
18 mag 22 da utente: .Crazy
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buongiorno Ste 😘 ma i muslei con avena no? non so di preciso come sono messi con i valori nutrizionali rispetto a questi
18 mag 22 da utente: simosicily
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Graziano si 😆 la colomba che mette le pinne del salmone 🤣🤣🤣🤣
18 mag 22 da utente: dona.bera
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Certo! La famosa colomba salmonata 😬🤣
19 mag 22 da utente: .Crazy
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19 mag 22 da utente: dona.bera
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Buongiorno Dona! ☀️🥰😘
Oggi niente ibrido! 🕊️🦈 😂🤣
Domani probabilmente fette sottili di muscolo di arto posteriore di Sua Scrofa domesticus! 🐷 😂🤣
La giuncatina non la posso mangiare; i formaggi di pecora e di capra mi provocano un certo "movimento" che poi normalmente ha una risoluzione rapidissima, e se non ho a portata di mano un bagno libero sono dolori! 💩😂🤣
Semplicemente (cit. Manu 😂🤣) è uno yogurt greco bianco con cereali integrali e semi vari
19 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Simo, si anche con avena, non ci sono problemi.
Il "problema" è lo yogurt greco bianco......
Non mi ci sono ancora abituato...... 🤷🏻
19 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Graziano, Dona, non prendere in giro i miei animaletti! ☝🏻☝🏻 😂🤣
Che ne ho ancora due, e non posso..........🤦
19 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Sté se non hai problemi particolari con i fichi ti consiglio l'integratore di cui ti parlavo prima
19 mag 22 da utente: .Crazy
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Graziano, se riesco preferisco evitare integratori vari. Vediamo come và, magari ho solo bisogno un breve periodo per fare abituare il fisico alla nuova alimentazione. Grazie mille comunque per il suggerimento!
19 mag 22 da utente: Il Grande Puffo
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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