Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 43,29g | Prot: 50,55g | Carb: 55,93g.
Cena: Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., GrissinBon Fagolosi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Noci. Snacks/Altro: Ambrosoli Mielesport, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Classico. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Guidare - 55 minuti, Shopping - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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