Diario di lesnaja_julia, 18 giu 22

Прекрасно все! Танцы дают свои плоды, в том числе внутренние👍 

А светотень-то какая волшебная!!👍👍 

Ну ваще, сияешь😻 

Ой вы такая приятная внешне и фигура огонь) Я вот ушла в зажор но у меня 40 недель беременности так что уже чуток можно 😄и так всю беременность контролировала себя  

не уходи,постой😁😁😁😁ты красоткааааа😍 

Юля, а когда ты уйдёшь в зажор? 😊 Офигенно выглядишь 👌 

Прекрасная ты на прекрасном фото! Очень нравится здесь всё- улыбка, фигура, тени! 👌😍 

Холли 😘, о да — танцы это что-то магическое: раскрывают, раскрепощают, расслабляют, вдохновляют и увлекают за собой. Хочется проявляться в танцах. Я несусь на каждое занятие даже из деревни 

Екатерина, 🤗💕 

Инесса, я очень рада, что смогла похудеть — было сложновато. Первый раз худела — вижу цель не вижу препятствий. А второй раз много откатов 

Отличная форма) к зажору готова))🌸😂 

emine_2702, благодарю Вас! В беременность вообще не представляю как следить за питанием, там наверно плюс какое то количество калорий нужно добавлять к обычной норме? И в принципе хочется расслабиться. Вы умница! Я с каждой беременностью набирала все больше и больше 

Анечка, стою 😂 на каблучищах, на них далеко не убежишь! Спасибо большое😘 

Диги, спасибо🥰, я каждый день почти в зажоре — балансирую на грани. Сейчас я в деревне. А в деревне я быстро дичаю. Это в городе бегаю везде пешком, поэтому активность хорошая, наряды, туфельки всё такое и следить легче за питанием. А в глуши хочется нажраться шашлыков, борща побольше, пряников и блинов. Блины последнее время это сущее наказание, потому что есть блинная мука и делать ничего не надо, добавить только молока и они божественны...со всеми вытекающими 

Avory_anna, Аня, спасибо большое 🤗💕 

Владимир, благодарю Тебя🥰. Для хорошего зажора в идеале нужно похудеть с запасом...тогда могу смело уходить. Тут проблема остановиться и вовремя вернуться. Я еще ни разу не была на норме поддержки. Только на дефиците или профиците. Я даже не знаю, какая у меня эта норма. Так и качаюсь вверх вниз в килограммах, но это дело придется поменять 

Я тут начал слегка чувствовать зависимость от учета бжу (это когда всегда и везде на всю еду начинаю смотреть через состав бжу) и это вызывает противоречивые чувства. Я вообще не люблю от чего-то зависеть. Наблюдаю, со временем надеюсь уйти от дневника питания (6-12 мес дам себе).💪🏻 Плюс минус 1-2 кг не должно парить.😊🤔🌸 

А ты не уходи 

Владимир, а какие чувства вызывает в тебе эта зависимость? Во мне чувство превосходства😂 над нормальным человечеством - типа я знаю сколько весит без весов и сколько калорий где-то там даже без бумажки... Это мне повезло, когда я ушла от подсчета макросов, считаю только калории, а то совсем свихнулась бы. Раньше я вписывалась в недельный бжу до идеальной цифры. Зачем мне это было надо?🤔... А так Владимир, ты рисковый человек. Я от дневника теперь ни шагу, иначе я за себя не отвечаю 

FS_Ghost, да как не уходить, когда столько соблазнов? То мороженное с плесневым сыром, то еще чего🙈