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Ieri primo giorno di allenamento dopo lo stop post comoetizioni, FANTASTICO tornare a spingere, ti rimette in pace col mondo!!! (almeno è così per me)
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2945 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 194,74g | Carb: 369,64g.
Colazione: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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 Commenti
Gian, il rack l'hai costituito tu?
22 giu 22 da utente: Dario Nishimura
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22 giu 22 da utente: simosicily
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Ciao Dario, il rack no è della v3erre, gli accessori si tutti io!
22 giu 22 da utente: Cesa 4
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Ciao Betta, che sensazione eh?? La ripresa da sempre una gran soddisfazione 😁😁
22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Ti dirò quando nel post parto potrò riprendere anche io 😍 buona ripresa 🤗🤗🤗
22 giu 22 da utente: Piccola Stella21
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Piccola stella goditi il momento, per allenarti hai tutta la vita! 😉
22 giu 22 da utente: Cesa 4
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Il mio primo allenamento in palestra dopo il covid 🤟🏻🤟🏻🤟🏻
22 giu 22 da utente: marziana666
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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22 giu 22 da utente: marziana666
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Siiiiii per 5 gg e stavolta sintomatica
22 giu 22 da utente: marziana666
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Il quarto giorno è stato tosto al 5 ero quasi un fiore 😂😂🤟🏻🤟🏻🤟🏻 Guarita, oggi sono rientrata in palestra ☺️
22 giu 22 da utente: marziana666
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22 giu 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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