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I'll be back!!!
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2981 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 195,16g | Carb: 376,70g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gonuts Gonuts, Garofalo Farina W260. Pranzo: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Gonuts Gonuts, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Di più...
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 Commenti
08 lug 22 da utente: Il Grande Puffo
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08 lug 22 da utente: •dona•bera•
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08 lug 22 da utente: Gi@nni78
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Purtroppo le gare e quindi il periodo prolungato di deficit energetico ti portano inevitabilmente adbuma perdita significativa di forza, speriamo di recuperare in fretta 🤞🏻🤞🏻
08 lug 22 da utente: Cesa 4
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Con la tua determinazione ed esperienza di sicuro non avrai tempi morti.. Mi piace tanto tanto il tuo squat...L'ho visto e rivisto più volte, ma anche gli altri due big...Una lezione completa di biomeccanica in una manciata di secondi.. 👏👏😎
09 lug 22 da utente: •dona•bera•
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Wow dona grazie 🙏, non credo di essere così bravo, anzi nella panca specialmente non mi sento ancora del tutto a mio agio, ma ci stiamo lavorando 💪🏻🔥
09 lug 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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