Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 42,85g | Prot: 68,68g | Carb: 188,37g.
Colazione: Buondì Buondì, Biancoforno Margheritine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Capocollo, Pesche, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Carciofi Bolliti, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Cena: La Dolce Plumcake al Cioccolato, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Skipper Pompelmo Rosa. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Leggere - 35 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Scooter - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|