Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 57,20g | Carb: 142,41g.
Colazione: Sojasun Dessert Cremoso Vaniglia. Pranzo: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carote, Findus Bieta a Coste, Polpette di Manzo. Cena: Pane Comune, Conad Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare. Snacks/Altro: Mela, Mandarino, La Forneria Focaccina, Pizzetta. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArciBau
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