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Ceck pre ferie! Pronti per la spiaggia no?
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2942 kcal
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Gras: 69,18g | Prot: 195,82g | Carb: 369,55g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Di più...
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da 1 a 20 di 25
 Commenti
Gian, pronto per ..... Tutto!!!! 😂🤣💪🏻
19 ago 22 da utente: Il Grande Puffo
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19 ago 22 da utente: vaipipino
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Non va bene! Assolutamente No! In spiaggia si va senza calzini 👀😎
19 ago 22 da utente: TheDark Knight
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19 ago 22 da utente: Cecio 65
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19 ago 22 da utente: Cesa 4
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19 ago 22 da utente: Cesa 4
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19 ago 22 da utente: adelaidemangione
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Lascia a casa il badile nè 😂
20 ago 22 da utente: Dossssss
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20 ago 22 da utente: Cesa 4
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Manu, lo porto lo porto 😁😁
20 ago 22 da utente: Cesa 4
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20 ago 22 da utente: valef77
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Buone ferie Cesa 💪 al mare avrai un sacco di occhi puntati addosso 😎 ma credo tu sia più che abituato! 😃
20 ago 22 da utente: •dona•bera•
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Vedere al mare neo papà fuori forma.. Svogliati con la panza ed attaccati alla pizzetta e birretta già alle 10 di mattina, poi arriva lui... Logico che venga guardato con invidia 😁
20 ago 22 da utente: ValentinaGym94
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20 ago 22 da utente: •dona•bera•
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20 ago 22 da utente: Cesa 4
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Ti voglio proprio vedere in spiaggia con il tuo umile badile ahahaha 🤣
20 ago 22 da utente: Dossssss
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Valegym, non ci crederai ma è proprio per questo motivo che ho iniziato ad allenarmi!
Quando ero piccolo e andavamo al mare con i miei vedevo sempre questi genitori sfatti, donne piene di cellulite e sovrappeso e papà con una panza assurda e mi chiedevo:"Ma diventerò anch'io così?"
Bhe la verità è che se vuoi una cosa la ottieni, adesso ho un figlio della stessa età e io sono il genitore, e posso dire di aver compiuto la missione a distanza di 30 anni 💪🏻💪🏻💪🏻
20 ago 22 da utente: Cesa 4
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Il problema, è che si rischia di passare per esaltati....in pochi capiscono il sacrificio che c'è dietro.... E cmq in primis la voglia. Di str bene con se stessi
20 ago 22 da utente: vaipipino
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Grazie a nome di tutte le donne spiaggiate e che faranno finta (malamente) di non guardarti!
20 ago 22 da utente: Giuddina2
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La forma fisica si porta a spasso tutto il giorno è come un vestito, anche perché se sei in forma stai bene con tutto addosso.. Il contrario se non lo sei.. Non ti sta bene niente addosso ed allo specchio non sempre ti piaci.
20 ago 22 da utente: ValentinaGym94
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Storia del Peso di Cesa 4
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