Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 69,91g | Carb: 156,72g.
Colazione: Yogurt al Naturale, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Burro, Fiorentini Si&no Pizzico di Sale e Cioccolato , Formaggio Feta. Cena: Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Fileni Polpette di Pollo con Formaggio. Snacks/Altro: Muller Mix Bianco Più Stelle al Cioccolato, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di any pi
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