Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 70,07g | Carb: 236,62g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane all'uvetta, Pere, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pane Bianco, Barilla Pasta, Uovo, Formaggio, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Patata Bollita. Cena: Pane all'uvetta, Croissant o Cornetto, Marmellate e Conserve, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 32 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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