Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 56,12g | Prot: 44,64g | Carb: 204,12g.
Colazione: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Riso, Pane Bianco, Carne di Piccione. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta, Coop Succo di Mela 100%. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Guidare - 12 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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