Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 78,96g | Prot: 108,76g | Carb: 247,24g.
Colazione: Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cachi, Clementine, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Polipo, Esselunga Polpo Cotto, Pane Bianco, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 24 minuti, Leggere - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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