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Mi sono fatto male ad un polso porca miseria, speriamo non sia niente di grave , perché non ho per niente voglia di stare fermo 🤨
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4003 kcal
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Gras: 109,90g | Prot: 199,31g | Carb: 537,23g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...
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 Commenti
incrociamo le dita 🤞speriamo nulla di grave,aggiornaci
07 nov 22 da utente: simosicily
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07 nov 22 da utente: Il Grande Puffo
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07 nov 22 da utente: roberto_DIESEL
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07 nov 22 da utente: marziana666
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Porca miseria Gian 😕 Cosa è successo al polso? Dai speriamo nulla di serio 🤞
07 nov 22 da utente: •dona•bera•
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07 nov 22 da utente: W@nderer
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Si per riappogiare un manubrio a terra dopo le spinte piane! Ho fatto il ghiaccio ma al momento mi fa abbastanza male 😞
07 nov 22 da utente: Cesa 4
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07 nov 22 da utente: marziana666
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spero che tu guarisca presto💪💪🤗
08 nov 22 da utente: dellellis gianna
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08 nov 22 da utente: Roberta@70
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Nottata insonne, per il fastidio, stamattina cremina miracolosa e a lavoro!
Il dolore sta diminuendo e forse questa sera riesco anche ad allenarmi 🤞🏻🤞🏻
08 nov 22 da utente: Cesa 4
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Ottima notizia 💪per fortuna nulla di grave
08 nov 22 da utente: simosicily
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08 nov 22 da utente: •dona•bera•
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Gian, sei una roccia! 🪨💪🏻💪🏻
Questa sera però okkio a non esagerare! 😉
08 nov 22 da utente: Il Grande Puffo
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08 nov 22 da utente: marziana666
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Si Stefano se sento che mi dà molto fastidio smetto promesso! 😅
08 nov 22 da utente: Cesa 4
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08 nov 22 da utente: Cesa 4
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Poteva ma per fortuna il peggio sembra scongiurato 😅
08 nov 22 da utente: Cesa 4
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Allenamento andato, mi sono trattenuto in alcune esercizi perché mi faceva male, ma tutto sommato è andata bene.
Domani riposo e per giovedì spero di essermi ripreso completamente perché voglio spingere 🔥💪🏻
08 nov 22 da utente: Cesa 4
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08 nov 22 da utente: •dona•bera•
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Storia del Peso di Cesa 4
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