|
secondo obiettivo stagionale centrato 240 kg. Manca solo il test di squat per la tripletta
|
3521 kcal
|
Gras: 89,27g | Prot: 201,50g | Carb: 460,16g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Conad Pici Senesi, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...
|
|
 Commenti
09 dic 22 da utente: Lucas❤️🔥
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
09 dic 22 da utente: marziana666
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
09 dic 22 da utente: marziana666
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
VAI GORILLA !🏆
(naturalmente è solo una citazione: film del 1975 con Fabio Testi 😜)
09 dic 22 da utente: bafio.bazan
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
E dajeeee caxxooooooo!!!!! Sei una roccia!!!!
09 dic 22 da utente: mistet150molla
|
Gian, la foto con la tua esultanza per il traguardo raggiunto parla da sé!
Passione, dedizione, sacrificio per raggiungere l'obiettivo! 💪🏻💪🏻
Ammirevole!
Complimenti 😉
09 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
|
toglimi una piccola curiosità Gian (se vuoi ovviamente), la presa mista la alterni, inverti dx e sx ad ogni seduta? O la fai sempre cosi?
09 dic 22 da utente: •dona•bera•
|
Ste, era troppo tempo che aspettavo, di raggiungere quel carico, era più liberazione che soddisfazione.
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
Dona, la faccio sempre così
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
09 dic 22 da utente: Cesa 4
|
10 dic 22 da utente: Ostello
|
Ostello ormai sono a 600 di totale, dajeeeeeeee.
Altri. 80 e sono al record italiano di categoria 🔥🔥🔥
10 dic 22 da utente: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|