Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 141,25g | Carb: 90,36g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Vacío. Cena: Aceite Puro de Girasol, Tomates, Cebollas, Morrón, Merluza al Horno o a la Parrilla, Vino Merlot. Snacks/Altro: Ciruela, Activia Yogurt Bebible, Georgalos Chocolate Amargo, Banano. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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