Diario di Il Grande Puffo, 21 dic 22


2229 kcal Gras: 81,71g | Prot: 103,31g | Carb: 227,28g.   Colazione: Balocco Cruschelle Integrali, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Daily Bread Pane di Segale, Twinings Thè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Primavera, Birra Alta Gradazione, Kraft Sottilette Light, Findus Fish Burger, Tre Mulini Pane per Hamburger. Snacks/Altro: Valledoro Nanetti, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío. Di più...
1813 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Houston, abbiamo un problema! 😂🤣 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
😂😂😂😂 
21 dic 22 da utente: marziana666
Ritaaaaaa altro che 4 biscotti 
21 dic 22 da utente: marziana666
865 kcal! 😱😱 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
Se toglievi quell insalata rossa risparmiavamo un po di kcal🙆🏻‍♀️😂😂 
21 dic 22 da utente: laJuliet🌺☀️
Molto scenico questo panino 😀 
21 dic 22 da utente: isNao
@lajuliett, come darti torto? 😂🤣 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
@isNao, tanta scena, ma non era neanche male! 😉 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
Eh ci credo cavolo! 😂😋 
21 dic 22 da utente: isNao
Antonio, questa sera no, sono già ben oltre il limite.😱😂🤣 Ma prima di Natale qualcosa ci sta! 😉 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
Fede, non sei l'unica a qui il panettone non piace. Invece a me ...... 😍🤤😋 😂🤣 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo
Antonio, sto provando ad ottenere qualche risultato degno di nota a fronte di tante rinunce..... Mi sono dato un termine, se entro tale termine non sarò al risultato, o lì vicino, rivedrai il vecchio Stefano e recupererai il tuo equilibrio! 😉 
21 dic 22 da utente: Il Grande Puffo

     
 

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