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A coi cosa ha portato la befana??? A me 140 di panca 3"diacesa+fermo+3"salita 150 ormai sono viciniiiiii
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3515 kcal
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Gras: 90,76g | Prot: 201,29g | Carb: 459,40g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Garofalo Farina W260, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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 Commenti
06 gen 23 da utente: Cesa 4
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06 gen 23 da utente: marziana666
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Ovviamente faceva parte dell'allenamento!!! Grandissima Eli 🔥🔥
06 gen 23 da utente: Cesa 4
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06 gen 23 da utente: vitorun
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06 gen 23 da utente: marziana666
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a me ha ricordato che devo tornare ad allenarmi seriamente e alzarmi da tavola ancora affamata
06 gen 23 da utente: p*rita
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Brava Rita. Moooolto affamata conoscendoti
06 gen 23 da utente: marziana666
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a me panettone con uvetta tre Marie... Bombardino ... e un pacco di amaretti... alla faccia di chi è a dieta...😂😂😂
06 gen 23 da utente: Tonybasetta
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A me 25 serie da 25 push-ups con 1 minuto di recupero 👌
06 gen 23 da utente: FranzCanneva
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Bestia!! 💪🏻 Come vedo ti stai dilettando con la "siringona" che ti sei acquistato come regalo qualche giorno fa! 😏 hahah alla grande! Spacca! 👏🏻
06 gen 23 da utente: Lucas❤️🔥
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a me un bel pisolino pomeridiano 🤣🫠☕🥱... Bravissimo tu 💪, qui c'erano l'isocinetica e l'isometrica insieme, giusto? Ho studiato bene? 🤓😄😄
06 gen 23 da utente: •dona•bera•
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Mi sbaglio Eleven? Hahaha 😁😁😁
06 gen 23 da utente: Lucas❤️🔥
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No il "siringone" non è ancora arrivato purtroppo, questo è il bilanciere che ho sempre avuto, pesa sempre 20 kg ma ha il diametro di impugnatura 28mm anziché 29 come quello nuovo, e altri dettagli tecnici!
Per chi non mi conoscesse sono deugfree e lo sarò sempre!
06 gen 23 da utente: Cesa 4
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Grandeee!! Per questo sei la nostra più grande ispirazione! Qui su FS ✨🙏🏻❤️
06 gen 23 da utente: Lucas❤️🔥
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A me ha portato 140km e 1500d+ quasi tutti al ☀️ 🚵💪
06 gen 23 da utente: nico nk1
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06 gen 23 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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