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Quando il tuo coach, il tuo migliore amico e la tua nutrizionista ti vengono a teovare, ma tu invece di offrigli da bere li metti al pigio...
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3052 kcal
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Gras: 100,69g | Prot: 199,15g | Carb: 325,90g.
Colazione: Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Di più...
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 Commenti
daaaai ... almeno dopo glielo hai offerto un caffè? 🤣
12 gen 23 da utente: •dona•bera•
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Certo Selly era tutto programmato, e si dona poi siamo andati a cena tutti insieme 🤙🏻
12 gen 23 da utente: Cesa 4
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12 gen 23 da utente: Cesa 4
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🤣🤣🤣 questo sì che è saper accogliere gli ospiti!! 😉 bellissimo pre cena a mio parere😁
12 gen 23 da utente: Tasha-89
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12 gen 23 da utente: Cesa 4
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Questa si che si chiama ospitalità! Avete poi deciso di fare un periodo di gaining?
12 gen 23 da utente: Ostello
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12 gen 23 da utente: Borto26
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Si Ostello, partiremo in surplus al coincidere del nuovo protocollo di allenamento e cioè il 23 gennaio. Arriviamo a 88 kg (HP+20) e poi in base alla mie sensazioni decidiamo se mantenere oppure spingere ancora un po' 🦍🦍
12 gen 23 da utente: Cesa 4
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Sally, borto, è stato uno spasso veramente 😁😁
12 gen 23 da utente: Cesa 4
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13 gen 23 da utente: robyinside
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13 gen 23 da utente: Cesa 4
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14 gen 23 da utente: dellellis gianna
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Storia del Peso di Cesa 4
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