|
Continua la scalata...6 serie da 5 reps, carico costante a 120💪e anche oggi abbiamo portato a casa qualcosa in più😁
|
2624 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 156,22g | Carb: 328,28g.
Colazione: Molino Rossetto Farina di Avena, Chiquita Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Pranzo: Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Cena: Clementine, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Anacardi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Altro: La Sassellese Amaretti Morbidi, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Pane di Segale, Caseificio Pini Nutricotta. Di più...
|
|
 Commenti
16 gen 23 da utente: Cesa 4
|
17 gen 23 da utente: Dossssss
|
17 gen 23 da utente: L'Ispanico
|
Niente...ieri stavo rincoglionito. In realtà erano 5 serie da 6 ripetizioni🤦e non il contrario😅
17 gen 23 da utente: L'Ispanico
|
Diciamo un pó più del solito.. 😂😂😂
17 gen 23 da utente: Dossssss
|
17 gen 23 da utente: L'Ispanico
|
La tua autoironia mi fa morire Gigi 🤹🏻♂️🤸🏻♀️😂😂😂
17 gen 23 da utente: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|