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Toda la alegría de ayer quedó enturbiada con una mala noticia en lo laboral.
Nervios, me comí todo, pero aún así pude mantener el equilibrio comida/calorías...(por casualidad, no es algo que me haya detenido a pensar, lo admito).
Pero bueno, la vida es así tiene altibajos y no voy a dejar de luchar por alcanzar mis metas solo porque el destino me ponga palos en la rueda. Adaptarse y pelear, no queda otra.
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1523 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 128,04g | Carb: 79,07g.
Colazione: Café Cortado, CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Banano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bondiola de Cerdo, Vacío. Cena: Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Altro: Ciruela, Ser Yogurt Bebible, Ser Yogurt Bebible. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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