Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 71,72g | Prot: 154,02g | Carb: 247,51g.
Colazione: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro , Curtiriso Riso Basmati. Cena: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Uova. Snacks/Altro: Kinder Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Cameo High Protein Choco Cream. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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